室内体育器材是一种方便我们在家中或办公室内进行锻炼的设备。这些设施可以帮助我们保持身体健康，提高身体素质和灵活性等好处！下面是一些常见的内部健身器械：
1.跑步机-这种机器可以让你在家中进行有氧运动、减肥和提高心肺功能等功能；另外它还可以帮助你塑造和小腹线条哦~2-3千米/小时的速度可以让你的心跳达到状态。如果需要的话也可以加装坡度调节器或者心率测试仪附件。）滚轮式更便宜一些，但带式的噪音更大一点。（拉力训练模式适用于初学者及康复期患者。除了普通跑台外，还有功率自行车、椭圆漫步机和划船模拟器等型号可供选择）目前市面上的是电动型助力的多功能健步走器和动感单车（适合新手使用），可折叠的设计也是非常便捷的哦
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